未分類肩こり・腰痛が消える「姿勢力」10の心得 | No Second Life – Part 2
書いてあるのやってみたら、試験勉強中に肩が凝らなくなったのでシェア。 椅子に座る姿勢のコツは以下の通りだ。 1. 楽に腰掛ける 2. 上半身を前に45度倒す 3. 上半身を倒したまま、おへそを前に、尾てい骨を後ろに突き出す姿勢になる...
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