医療・健康エアコンをつけたまま寝ると朝だるい理由 熱帯夜対策を再考する(西多昌規) – 個人 – Yahoo!ニュース ・エアコンの設定温度を0.5～1℃上げてみる ・送風の強さを下げる ・除湿モードを使う ・夜中3、4時頃にタイマーを設定する。それでもだるいならば、タイマーが切れる時間を30分～1時間早めてみる。 ・吸湿性に優れた、長袖・長ズボンの寝着を使...2017.07.09医療・健康
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