医療・健康エアコンをつけたまま寝ると朝だるい理由 熱帯夜対策を再考する(西多昌規) – 個人 – Yahoo!ニュース ・エアコンの設定温度を0.5~1℃上げてみる ・送風の強さを下げる ・除湿モードを使う ・夜中3、4時頃にタイマーを設定する。それでもだるいならば、タイマーが切れる時間を30分~1時間早めてみる。 ・吸湿性に優れた、長袖・長ズボンの寝着を使...2017.07.09医療・健康
医療・健康奥村隆「息子と僕のアスペルガー物語」【第7回】中学時代から僕を苦しめてきた「深刻な症状」(奥村 隆) | 現代ビジネス | 講談社(1/7) 「俺、誰と一緒のチームになるのかな?」 そう思って、何気なく教師に顔を向けた瞬間、僕の「耳」に異変が起きた。 突然、体育教師の声が聞き取れなくなったのである。ほんの数メートル先で彼が何を話しているのか、内容が急にわからなくなった。...2017.07.07医療・健康
医療・健康まだ食後に歯みがきしてるの? 歯と口の悩みを解決する“唾液力” | ホウドウキョク 従来、食後すぐに歯みがきをすべきと言われていた。食後時間が経つにつれpHが酸性側に傾くために早めに歯みがきをした方が効果的という説だった。 だが、以下の記事では食後の歯みがきは避けるべきとの真逆の主張となっている。読んでみると理由も納得で...2017.03.03医療・健康